Outil gratuit
Comment répartir un budget courses sur le mois ?
Combien puis-je mettre dans les courses chaque semaine ?
L'alimentation est le poste le plus modulable d'un budget, et celui sur lequel circulent le plus de chiffres censés dire ce qu'il faudrait dépenser. Cet outil n'en donne aucun.
Il fait une seule chose : décliner le budget que vous avez retenu en montant par semaine, par jour et par personne. C'est à ces échelles qu'un budget alimentaire se pilote, parce qu'un dépassement s'y voit encore à temps.
Partez de vos dépenses réelles sur trois mois divisées par trois, plutôt que d'un objectif.
Nombre de semaines à couvrir
Selon votre façon de faire les courses : quatre grandes tournées, ou cinq passages plus légers.
Nombre de personnes au foyer
Budget mensuel
400 €
Le montant que vous avez retenu.
Budget hebdomadaire
100,00 €
Sur 4 semaines.
Budget quotidien indicatif
13,14 €
Sur la base de 30,44 jours par mois.
Situation favorable
Environ 100,00 € par semaine.
C'est à cette échelle qu'un budget alimentaire se pilote : un dépassement s'y voit encore à temps, alors qu'un total mensuel ne se constate qu'à la fin. Rapporté au foyer, cela représente 6,57 € par personne et par jour.
Ce que ce chiffre n'est pas
Ce n'est pas un budget alimentaire recommandé, et le montant par personne ne sert pas à se comparer. Il n'existe pas de budget courses normal : un enfant de trois ans et un adolescent ne pèsent pas la même chose, et aucune division ne corrigera cela. Le montant par personne a une seule utilité — rendre tangible l'effet d'une réduction.
Transparence
Comment ce résultat est-il calculé ?
Les étapes du calcul
Le budget mensuel est divisé par le nombre de semaines que vous indiquez.
Le budget quotidien est obtenu en divisant le mensuel par 30,44.
Le montant par personne et par jour divise le quotidien par le nombre de personnes.
Si le nombre de semaines est nul, aucune division n'est faite et le montant mensuel s'affiche tel quel.
Si aucune personne n'est renseignée, le montant par personne n'est pas affiché plutôt que d'être faux.
Les conventions employées — arrondis, longueur d'un mois, notion de dépense contrainte — sont détaillées sur la page méthodologie.
Ce qui est pris en compte
- Le budget mensuel que vous avez retenu
- Le nombre de semaines que vous voulez couvrir
- Le nombre de personnes au foyer
Ce qui ne l'est pas
- Toute idée de budget alimentaire normal ou recommandé
- Toute pondération selon l'âge des personnes du foyer
- Les repas pris à l'extérieur, qui relèvent d'un autre poste
- Les produits d'hygiène et d'entretien, sauf si vous les avez inclus dans votre budget
Pour situer
Un exemple chiffré
Un budget de 480 € pour trois personnes
Exemple fictif- Budget mensuel retenu
- 480 €
- Semaines à couvrir
- 4 semaines
- Personnes au foyer
- 3
Par semaine
120,00 €
L'échelle à laquelle on pilote réellement.
Par jour
15,77 €
Sur la base de 30,44 jours.
Par personne et par jour
5,26 €
Ne sert qu'à mesurer l'effet d'une réduction.
Le montant par personne et par jour ne se compare à personne et ne dit pas si ce budget est suffisant. Il a une seule utilité : rendre tangible une réduction. Passer de 480 à 440 € par mois représente 44 centimes par personne et par jour — formulé ainsi, l'ajustement paraît souvent plus abordable qu'en montant global.
Honnêteté
Les limites de ce calcul
- Le nombre de semaines est saisi et non déduit : selon la façon dont vous faites vos courses, un mois compte quatre grandes tournées ou cinq passages plus légers.
- Le montant par personne ne tient pas compte de l'âge : un enfant de trois ans et un adolescent ne pèsent pas la même chose.
- Un budget alimentaire ne se compare pas d'un foyer à l'autre : contraintes, lieu de vie et accès aux commerces changent tout.
- L'outil décline un montant que vous avez choisi. Il ne dit pas s'il est suffisant.
Les outils SOS Budget fournissent des estimations à partir des informations que vous saisissez. Ils sont destinés à vous aider à visualiser votre budget et ne constituent pas un conseil financier, bancaire, juridique ou fiscal personnalisé.
En pratique
Que faire de ce résultat
- Partez de vos dépenses réelles sur trois mois plutôt que d'un objectif : un budget trop bas est abandonné en dix jours.
- Notez le montant de chaque passage, sans détailler le contenu. Un chiffre par ticket suffit à piloter.
- Vérifiez le cumul en milieu de mois : c'est le seul point de contrôle où un ajustement est encore possible.
- Comptez les appoints de semaine comme des courses. C'est souvent là que se creuse l'écart entre le budget prévu et le réel.
- Si vous réduisez, faites-le d'un montant modeste sur l'enveloppe hebdomadaire, pas en changeant toute votre façon de faire les courses.
Questions fréquentes
Ce que les gens demandent
Quel est le budget courses moyen en France ?
Des estimations existent, publiées par des organismes de statistique publique, mais elles portent sur des moyennes nationales par type de ménage. Ce site ne les reprend pas comme repère : un montant moyen sert surtout à faire culpabiliser ceux qui sont au-dessus et à rassurer à tort ceux qui sont en dessous. Vos trois derniers mois sont une base plus utile.
Faut-il inclure l'hygiène et l'entretien ?
Comme vous préférez, à condition de ne pas changer d'avis en cours de route. Beaucoup de gens les incluent parce qu'ils sont achetés au même endroit et figurent sur le même ticket. L'essentiel est que la comparaison d'un mois sur l'autre porte sur le même périmètre.
Pourquoi choisir moi-même le nombre de semaines ?
Parce qu'imposer 4,35 semaines donnerait un montant juste en moyenne et inutilisable en pratique. Si vous faites quatre grandes tournées par mois, c'est le montant par tournée qui vous intéresse, et il ne correspond à aucune fraction théorique de mois.
Le montant par personne sert-il à se comparer ?
Non. Il sert à rendre tangible l'effet d'une réduction : passer de 480 à 440 € par mois représente quelques dizaines de centimes par personne et par jour. Formulé ainsi, l'ajustement paraît souvent plus abordable qu'en montant global.